2024-10

ズボラでも挫折しない！自分に優しいダイエット習慣のつくり方

こんにちは！私も何度も挫折を繰り返してきた元ズボラです。誘惑に負けてお菓子やカロリーの高い食品を好んで食べてしまいます。...

「５０代から気をつけたい！萎縮性胃炎の基礎知識」

「先日の健康診断で『萎縮性胃炎』と指摘しました。実は、この指摘は突然ではありませんでした。先の健診でも胃に異常が見つか...

ダイエット

健康について考える

「先日、会社の定期健診で人間ドックを受けました。その結果を見て、私は衝撃を受けています。前回の健診から体重が５キロも大き...

ダイエット挑戦