「先日の健康診断で『萎縮性胃炎』と指摘しました。実は、この指摘は突然ではありませんでした。
先の健診でも胃に異常が見つかり、ピロリ菌の疑いがあるということで再検査を勧められていたのです。その時の検査ではピロリ菌は陰性でした。 「もしかしたら、複数のサプリメントを摂取していたせいかもしれない」と、特に真剣に受け止めていませんでした。
しかし今回は、担当医から「ピロリ菌は陰性でも、萎縮性胃炎の状態が気になるので、毎年の胃カメラ検査をお勧めします」と言われ、これは本腰を入れてしっかり学んでみようと思いました。
では、なぜ萎縮性胃炎に気をつける必要があるのでしょうか？
それは、放置すると胃の粘膜がどんどん進み、胃の働きが低下してしまうからです。 さらに、進行すると胃がんのリスクが高まる可能性があるからです。
１．主な症状
- むかつき
- 胃もたれ
- 食欲不振
- 上腹部不快感 （※症状がない場合もある）
２．原因について
- 加齢
- ストレス
- 不規則な食生活
- ピロリ菌感染
３．予防と対策
- 規則正しい食事
- よく噛んで食べる
- 刺激物控えめに
- 禁煙
- 適度な運動
４．日常生活での工夫 「私が実践している工夫をご紹介します」
- 夜遅い食事を避ける
- 温かく召し上がる
- 食べ過ぎない
- ゆっくり食べる
まとめ 「萎縮性胃炎は、すぐに深刻な症状が出る病気ではありませんが、しっかり対策することで進行を遅らせることができます。健診で指摘された方は、これを機会に生活習慣を見直す「どうですか？」
注意書き 「※この記事は私の経験と調べた情報をもとに書いています。詳しい診断や治療については、必ず医師にご相談ください。」
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